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拉簧锻炼，可否减少腹部脂肪？

用拉簧锻炼身体，可否减少腹部脂肪？如果可以，需要每天锻炼多久？锻炼多少天？需要拉几根？想得到的帮助：请帮助解答。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况一般作用不会很大，最好的运动还是游泳比较好，但是也要坚持一段时间。建议去游泳或者做一下跑步等有氧运动。
平时不要吃太油腻的食物，不要吃宵夜。

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