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睡觉时老是担心睡不着，一上床就紧张，连心跳都觉得烦

睡觉时老是担心睡不着，一上床就紧张，连心跳都觉得烦，心里总想着自己是怎么睡着的，结果导致差不多睡着时又会醒来，请问我该如何改善这个问题？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

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