月经总是推迟怎么办

象您这样的情况，大多是因为内分泌失调的问题导致的，情况严重的话，也不排除存在妇科问题的可能。指导意见最好是看下医生，检查一下放心点。

如果想自己调理的话，建议您用点四物汤或是乌鸡白凤丸看看效果，平时要注意饮食上少吃点刺激性强的食物，酒类和咖啡等刺激性饮料也要少喝，效果不明显的话，再去医院检查一下。