问患者提问

脂肪称体重称出我的水分才百分之20。

脂肪称体重称出我的水分才百分之20.水分少脂肪高，该怎么减肥呢，据说体内水分和喝水无关，那我该怎么补充水分

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥.不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.意见建议：建议一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

相关问题