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轻度抑郁症可以自己调理好吗

记忆力明显下降，注意力不集中，而且有时会情绪焦虑，易怒，且会伴随性格变得自闭.得过轻度抑郁症，现在还是会时常出现抑郁的情绪，学习已经快被毁了，我该怎么办才能变回原来的样子。

提问时间：2020-03-28

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