问患者提问

晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒，经常做梦，一睡着就会做梦

晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒，经常做梦，一睡着就会做梦，要不然就睡不着，请问下这是什么原因，晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒，经常做梦，一睡着就会做梦，要不然就睡不着，请问下这是什么原因，能怎么改善？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

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