早上起床咽喉有痰和耳鸣怎么办

早上起床咽喉有痰和耳鸣用消炎药和多实用清热解暑的食物。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激。应加强身体锻炼，增强体质，少用烟酒，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。