睡不好眼睛发涨，导致头痛，恶心？

睡不好眼睛发涨，导致头痛，恶心。最近这个人不知道是怎么回事，老是晚上睡不好觉，白天的时候眼睛就有点发涨，心里很担心，觉得可能是由于工作的时候对着电脑时间太长了，但是今天这个人还有点头痛和恶心，心里很担心自己得了什么病。请问睡不好眼睛发涨，导致头痛，恶心，该怎么办才好呢