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患者提问

我想减肥怎么办呢

怎么样才可以让我减肥减下来,我是一个很胖的胖子,但是我有一颗想要减肥的心,我今年23岁,男。有什么减肥的好办法的吗?
提问时间:2020-03-16
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,但是单一的摄入食物不能保证身体的正常供应,对身体健康也会有影响,且反弹比较大。

    平时注意饮食清淡一些,多吃一些水果和蔬菜是很好的。

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