经期期间枸杞泡红糖喝了对身体有什么好处吗？有

健康指导：你好我是这边的营养师，例假期间饮食上：（1)不食冰凉的食物特别是冰水、冰淇淋；（2）少食辛辣刺激的食物，减少下身充血，引起经量增多；

（3）注意多饮水，保持排便通畅；（4）适当可以吃些枸杞、红枣、桂圆等食物；您说蹲久了你会头晕，如果您没有糖尿病的话，那你可能是出现了体位性低血压的症状。