更年期体虚盗汗可以补充雌激素改善，也可以通过饮食调理、中药调理、多饮水、注意衣物合适、避免烟酒等改善症状。夜间睡眠及时调整温度、被子厚度等预防感冒也有益于过渡期不适症状的改善。
此外，保持良好的心态，积极参加户外运动都是可以改善更年期盗汗的方式。
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