蛋白质粉和乳清蛋白质粉有什么区别哪个更好

问题分析：根据你的情况分析可能有肠胃功能不是很好的情况分析，想通过喝合适的蛋白质粉来调节，对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。

蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。

一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。意见建议：可以配合多酶片、健胃消食片的食用增加消化的功能，同时还是要五谷杂粮、动植物蛋白、蔬菜水果要都吃才健康的。