脚崴后擦了药还肿脚踝那里还有淤血怎么办

不要太紧张，伤后34天一般是炎症水肿的高峰期，即使有骨折一般此期也不做特殊处理，你现在要做的：

1.每晚睡觉用绷带抬高患肢

2.局部用温水热敷，每天8次，每次20分钟

3.局部用药伤科活血酊消肿

4.卧床休息，制动（很重要）

5.密切观察病情（足趾活动情况，肿胀是否持续加重，足背动脉搏动情况），如病情继续快速加重，及时到医院治疗，一般4天后即开始消肿，此时需活动踝关节检查各个方向的活动情况，无骨头或韧带损伤至少要休息三周以后，才能继续参加体育活动！