经常上火原因多是风,寒,暑,湿,燥侵入机体生热化火的结果.此外,脏腑机能失调,精神过度刺激,生活丧失规律,也能引起上火。
平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。可用清热药牛黄解毒片、黄莲上清丸、三黄片。
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