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手太瘦了，怎么增加脂肪

在三角肌下方与肱二头肌和肱三头肌之见，没有多少肉，要怎么做才能增加一些脂肪呢？:

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，要怎么做才能增加一些脂肪呢？建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

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