①喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛吃梨。③口长水泡切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。指导意见④嘴唇干裂黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
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