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男人肚子太大怎么减肥啊？

体重上涨很多，平时总是喝很多啤酒，而且每天还坐着办公，导致的啤酒肚，越来越大了，很难看，以前的衣服都穿不上了，我想减下去难看的大肚子。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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