哺乳期能不能吃方便面

　哺乳期应少吃方便面。方便面营养价值不高，且属于油炸食品，哺乳期喂养宝宝期间要补充饮食上的营养，有利于宝宝生长发育，若一定要食用，可在煮方便面的时候放一些蔬菜补充维生素，适当增加些瘦肉、鱼类等。

这样可以做到相互搭配食物进而补充营养，以免出现食物搭配比较单一，影响宝宝和自身的健康。哺乳期吃方便面的影响如下：　含有害物质　方便面都经过油炸，而且油中一般也具有添加剂，有的可能含有致癌物质，而且方便面里面的各种维生素及微量元素经过高温很容易被破坏了。

正处于哺乳期的女性，是需要营养的时候，有些危害物质会经过乳汁排出，宝宝吃了后也会受影响，所以尽量不要吃泡面。　引起腹部不适　最好是不要吃有辣椒的，容易上火。

建议多泡一会，吃比较清淡口味的。哺乳期的妈妈如果吃了泡面引起消化不良感到腹部不适，宝宝有可能也会出现腹胀、腹部不适。