一睡觉就做梦，不分时间

您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

1在睡觉前，记得调整心态，工作，社交全部放下来，别思考那么多问题。2白天让自己过的充实，过的开心。祝早日康复以上是对“一睡觉就做梦，不分时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！