指导意见：你好，结合你描述的情况考虑是贫血引起的，建议去医院查明病因再对症治疗。建议平时规律饮食别吃辣椒戒烟戒酒保暖，多吃蔬菜水果多运动，增强体质，预防感冒。
希望我的分析及建议对你有所帮助。祝你早日康复。
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