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我现在每天早上跑步30分钟，晚上6点再跳绳2000

我现在每天早上跑步30分钟，晚上6点再跳绳2000下，饮食上控制的很好，我现在是166cm，58kg这样一月能瘦几斤？8斤可能吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的运动训练量来看，如果你能够坚持的话，一半减肥8斤的话还是大有可能的，短期内减肥的话容易导致反弹的现象，意见建议：建议尽量不要过多的增加运动量，适当的运动也是可以达到减肥的目的的。

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