您好，您的情况考虑是心脑轻微供血不足引起的，可能跟缺少锻炼有关。这种建议完善一下心电图和脑血管检查，平时的话，避免过度运动，适当锻炼身体，增强体质。
也可以服用一下复方丹参片治疗。饮食注意清淡，少吃辛辣油腻和生冷的。
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