戴着保持器牙齿咬着有点痛。

你好，戴保持器的时候是不能用力咬合的，因为保持器一般都是塑料的，用力咬合会把保持器咬坏的。并且保持器本身是有一定的厚度，所以咬合是感觉会密合不全。

但是，前提是要确定保持器与牙齿密合无缝隙。建议您到当时矫正牙齿的医院就诊，如果戴保持器时有疼痛，可以进行调磨修改。

希望可以帮到你。