感冒，鼻塞，全身没力气，发冷发热

你好,以上症状考虑是感冒的症状,多因抵抗力低下,外感风寒等因素诱发,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力。

主要是生活饮食上的调整,注意休息,多喝水，注意休息,多喝水,饮食生活规律,少吃辛辣刺激的食物,饮食富含营养,过甜过酸的都不要吃,