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大腿太粗怎么减

我的大腿太粗了，严重影响美观，我一直在减肥，但是就是减不下去，我不知道怎么瘦大腿。我很难过，不知道该怎么办。所以我想问如果大腿太粗应该如何减？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减大腿可以从食物和个人锻炼开始，可以调整饮食结构，以达到均衡的饮食营养摄入。然后做更多的运动，比如长跑和慢跑，或者拍打、揉腿等。
大腿太粗，通常是由生理遗传或平时不锻炼造成的。

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