正常情况下精液是淡黄色或者乳白色粘稠液体。手淫过度缺乏维生素微量元素可能会影响精子质量也可能会导致泌尿生殖方面感染，目前应该补充维生素e，可以锌硒宝颗粒补充微量元素。
不能喝酒，吸烟不能在高温高辐射环境下工作。
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