高血脂高血压吃什么好什么办法治疗

你好，俗话说得好“生命在于运动。高血压病人可以在医生指导下进行适当的运动（例如散步，慢跑等）可以有助于降低血压。

但是不能做剧烈及过量的运动会危及生命。早上可用30-35度的温水洗脸漱口，再饮一杯白开水可以很好的冲洗肠胃及稀释血液，有助于降低血液粘稠度及促进血液循环及新陈代谢。