病情分析：看你情况，骨刺就是骨质增生，是长期受凉，劳累等引起的骨质异常增生，好转慢，不易除根，注意疗养意见建议：
1，清淡饮食，忌辛辣，多吃豆类食物
2，配合抗骨质增生，三七片，活血止痛，舒筋通络类药物
3，如果症状严重就打封闭
4，如果症状非常严重，就手术治疗
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