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贫血平时应吃些什么食物好?

从去年开始我的贫血就很严重，表现为头晕、乏力、睡眠困难、做事没精神头。像这种情况平时应吃些什么食物好?

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，贫血多是由于供血不足血小板偏低等导致的，指导意见在饮食上应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等，同时注意睡眠，多吃蔬菜。

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