睡眠障碍危害大吗

你好长期的睡眠障碍，对自己的健康肯定会造成不同程度的损害的。可能会造成食欲的减退，情绪的低落，工作效率的降低，生活质量的下降，同时注意力的不集中，记忆力的下降，精神的萎靡不振，都是大脑的功能活动降低的具体表现根据你的描述你的睡眠障碍是因为不清楚具体的症状，所以不好判断怎么治疗，建议你尽早去精神科就诊，可以短期使用一些改善睡眠的药物，此外你自己要慢慢的培养一个规律的作息习惯。