糖尿病10多年，老是降不下

您好，根据您的描述，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。一般与遗传即环境因素有关。表现为“三多一少”症状，即多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力，肥胖或消瘦。您的糖尿病史挺长的，需调控血糖，以防引起并发症等。因此，建议您：

1、最好去权威的医院，严格控制血糖，同时遵循医嘱，行药物、胰岛素、运动、饮食等治疗；

2、降血糖食物：苦瓜、麦麸、山药、黄豆、黑豆、黄瓜、豇豆、玉米、魔芋等。欢迎继续提问，祝您生活愉快！