指导意见：您的情况有可能是颈椎疾病及有疲劳导致的。选择柔软低矮的枕头，经常做颈部保健操。注意体位姿势的调整，避免过度疲劳。
可以请中医大夫看一看选择中药如六味地黄汤，归脾汤，黄芪桂枝五物汤等加精调理治疗。
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