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胃不好,但是想减肥

吃东西不易消化,且很容易返胃酸,怎么在保养胃的同时又能减肥
提问时间:2020-12-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这个情况要注意改成少量多餐的一个进食方式而且最好是去医院检查后采取制酸护胃的药物配合治疗的。指导意见:减肥的话注意少量多餐的情况下是多吃青菜热量低。

    少吃主食,油腻辛辣的更不要吃的。注意运动以有氧运动为主如跑步。运动时间要三十分钟以上为好。有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。

    或者是采取代餐的方法。以上是对“胃不好,但是想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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