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为什么我有氧运动20min完后有饱腹感并吃不下东西

为什么我有氧运动20min完后有饱腹感并吃不下东西？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，可能是有胀气的症状，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先运动要注意循序渐进，不要剧烈运动，同时运动后可能会有胀气问题，要注意适当补充水分，适当做些整理活动，如深呼吸等，对缓解症状有帮助，然后适当进食，对补充能量等是有好处的

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