问题分析：根据你的描述，你现在的情况是自己摸到乳房乳头下雨包块，并且还有疼痛症状。意见建议：根据你的情况，有可能是乳腺纤维瘤等。
建议你及时去正规医院的乳腺科或者普外科就诊。进行B/彩超检查，明确诊断以后再说如何治疗。
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