哺乳期可以吃朱古力吗

您好，偶尔吃一点点是没关系的，但是不能太多，您在哺乳期间您吃的东西都会通过乳汁分泌，朱古力中含有可可等兴奋神经系统的物质，吃多了会让宝宝兴奋睡眠不好。

您在哺乳期要多补充些新鲜的水果蔬菜及蛋类、奶类、鱼虾等优质蛋白质。朱古力中的糖分多而蛋白质少，对宝宝对您的身体都不好。