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我想知道，不吃晚饭，一个月能瘦多少？有什么好的减肥

我想知道，不吃晚饭，一个月能瘦多少？有什么好的减肥方法

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：不可以不吃晚饭的，可以少吃一些的，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。
练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!

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