童缺钙有何表现?如何防治钙是人体必需的营养素、是人体含量最多的矿物元素、是骨骼与牙齿结构的重要成分钙离子参与人体的许多生理功能、如神经兴奋性、肌肉收缩、心脏活动等等钙代谢异常时将影响骨结构、尤以处于生长期的儿童、其骨骼受损更为明显、同时还会影响许多生理功能的正常运转缺钙除了指饮食中钙元素供给不足之外、实质上主要是指由于维生素D(以下简称VD)不足而引起肠道钙吸收和肾小管对钙、磷重吸收减少所导致的钙元素缺乏这种情况在婴幼儿期更为突出、与大家常听到的佝偻病(即VD缺乏性佝偻病)密切相关正常情况下、皮肤通过接受紫外线照射、可以生成内源性VD在北方寒冷地区、由于日照不足、孩子户外活动少(少于每天2小时)而更易患VD缺乏性佝偻病由此而导致全身性钙、磷代谢异尝使钙盐不能正常沉积在骨骼中、如不及早防治、将会造成骨骼畸形小婴儿、特别是在冬季出生的婴儿、如不及时补充VD、在2-3个月时、即可出现早期缺钙症状、如多汗、烦躁不安、易惊、夜啼等由于汗多刺激头皮而常摇头、使枕后头发脱落而出现枕秃随后可出现颅骨软化、即用手按压枕骨时有乒乓球样的感觉当VD缺乏、血钙下降、特别是游离钙下降到一定程序时、小儿神经肌肉兴奋性明显增高、可出现手足抽搐、喉痉挛甚至惊厥发作典型表现为突发无热性惊厥、四肢抽动、两眼上吊、面肌颤动、神志不清发作时间短至数秒钟或长达数分钟、可伴口周发绀发作停止、神志恢复后入睡、醒后活动如常发作次数可数日1次或1日数次、甚至数10次不等喉痉挛是比较危急的情况、突然出现呼吸困难、缺氧、青紫窒息、有生命危险6个月后逐渐出现额骨和顶骨对称性隆起、变成方颅、严重时成为鞍状或十字状颅形、头围增大胸部骨骼畸形多见于1岁左右患儿、在肋骨与肋软骨交界处出现膨大畸形常在第5-10肋骨、从上而下排列如串珠状严重者可见到鸡胸或漏斗胸、胸廓变形影响呼吸功能、易患呼吸道感染甚至肺炎手腕、足踝部亦形成环状钝圆形隆起、象手镯脚镯一样开始学习站立和走路时、由于双下肢负重而逐渐呈现O型或X型畸形在一些生长过快的年长儿、特别是青春期儿童可出现易疲劳、两腿酸软、疼痛、关节痛甚至小腿部肌肉抽搐等表现预防婴儿缺钙需从母孕后期开始中国营养学会推荐妊娠、哺乳期妇女应每日补充元素钙1000~1500毫克、VD400~800单位新生儿在生后2周应每日给予生理剂量VD400单位(夏季接触阳光充足时可减量或暂时停服)每日膳食中钙元素的供给量0-6个月为400毫克一般认为母乳充足的小儿可不另给予钙剂、且人乳中钙与磷的比例为2∶1、最易吸收一般每1毫升纯乳制品大约含1毫克元素钙1岁后每日膳食中钙元素的供给量为600毫克;
3岁以上每日800毫克;青春发育期1000~1200毫克1~3岁可采用夏秋晒太阳、冬春服VD的办法预防、剂量为每日400单位使用钙剂的目的只是补充从食物中摄取不足或体内丢失的部分一般中国居民每日膳食中元素钙含量大约在400毫克左右、故适当补充钙剂符合我国人民当前的膳食结构情况目前市售钙剂种类繁多、宜选用含元素钙丰富、易溶解吸收的制剂一般钙剂在人体的吸收率约在30%左右应注意在补钙剂的同时补给适量的VD、以增加钙的吸收和利用切忌长期大量补钙、以防高钙血症发生、对肾功能产生不良影响并影响其他微量元素的吸收春天是一年四季中宝宝生长发育最旺盛的季节而孩子一般户外活动少、晒太阳少、这就很容易引起钙的吸收不足那么怎么判断宝宝是否缺钙呢一、常表现为多汗、即使气温不高、也会出汗、尤其是入睡后头部出汗、并伴有夜间啼哭、惊叫、哭后出汗更明显部分小儿头颅不断磨擦枕头、久之颅后可见枕秃圈机体缺钙时可以引起系列神经、精神症状、如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙二、厌食偏食钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力、因此也控制着吸收营养素的能力人体消化液中含有大量钙、如果人体钙元素摄入不足、容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等三、易发湿疹2岁前的婴儿比较多见、有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹、或表现为异位性皮炎婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后、严重的可遍及全身婴儿患病时、哭闹不安、患病部位出现红斑、丘疹、然后变成水疤、糜烂、结痂、同时在哭闹时枕后及背部多流汗四、出牙晚或出牙不齐、有的小儿1岁半时仍未出牙、前囱门闭合延迟、常在1岁半后仍不闭合并且儿童在牙齿发育过程缺钙、牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝、咬后不正、牙齿松动、容易崩折、过早脱落牙齿受损就不能再修复丁五、前额高突、形成方颅六、常有串珠肋、是由于缺乏维生素D、肋软骨增生、各个肋骨的软骨增生连起似串珠样、常压追肺脏、使小儿通气不畅、容易患气管炎、肺炎缺钙的表现各种各样、家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙、以便在缺钙时及时结孩子提供含钙丰富的食物、如鱼、虾皮等、同时多吃含维生素D丰富的食物、动物肝脏来促进钙的吸收n一般情况下、缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状如果症状较重、可在医生指导下补充维生素D和钙剂
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