今天手不小心被扯了下，然后十几秒后心里就不舒服就有点呼吸困难，怎么回事

你好：可能存在肌肉或软组织拉伤导致局部组织血运障碍缺血缺氧而导致呼吸困难，这种情况最好完善下相关的体格检查，明确病因及诊断后用针灸及中药调理。

注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。