多半是消化不良引起的，不需要太过担心，吃一点帮助消化的食材就可以缓解，比如小米粥。当然新鲜的果蔬也是需要涉及的，香蕉对于排便还是很有功效的。
在平时的饮食上需要多加注意，选择有益身体的食材，若是食材不干净，肠道是会拒绝吸收的。
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