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2岁宝宝晚上睡觉不好怎么办？

宝宝已经两岁了，白天一直很活跃，但也睡得蛮多的，每次睡觉都睡得很熟。但是一到晚上，宝宝就睡不好觉，经常醒，醒来就哼哼唧唧，甚至哭闹。2岁宝宝晚上睡觉不好怎么办？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝晚上睡不好觉主要可能因为衣裤被子等不舒服、缺钙、口渴、或者白天睡眠太多、神经过于兴奋。想让宝宝晚上睡觉睡得好，建议让宝宝补充钙质，缺钙是影响宝宝睡眠的最主要原因。
合理安排宝宝睡觉时间，不要让他白天睡太久。睡前不要大量运动，可以喝点牛奶。

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