像你这种情况应该属于神经症,属于非精神性精神障碍,治疗应在专科医生的指导下进行指导意见像这种疾病,与个人性格和各方面的素质有很大关系.病前有受过精神刺激,或感情伤害,或目睹过伤害,对自己影响较大,无法摆脱,造成心理阴影.遇到不顺的事就焦虑担心紧张,害怕与人接触怕别人看出自己身体的不适老感觉胸口憋气,工作环境也让人容易紧张,像这些都有关系.治疗主要以心理和药物治疗为主.应该去专业正规的院治疗.生活护理放松心情,多参加聚会,多为出活动,锻炼身体,如果不满意,就找心理医生谈谈心,指导指导,进行脱敏疗法,很快就会遇事不紧张,胸口也不憋气了,走上生活的正规道路上来。
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