问题分析：您好，根据描述，脚后跟发凉多与肾阳虚有关，肾主骨，且肾经循行于足跟，故肾虚是温煦功能不佳而脚后跟发凉。
意见建议：建议，作息规律，不要熬夜，房事节制，每晚热水泡脚，吃一点中成药如，金匮肾气丸。
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