你好，经常吃生花生和喝小米粥对胃好。花生是要吃生的花生，在早晨空腹吃效果比较好。平时早晚吃饭喝点小米粥养胃，再就是不要吃凉的或辛辣刺激性的食物，对胃肠刺激比较大，不好。
平时生活习惯的养成是比较重要的。祝健康。
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