指导意见：便秘是一种常见的症状，其主要的发病因素不详。其治疗主要是饮食调整，建议多吃新鲜瓜果蔬菜、多喝水，养成定时排便的好习惯，建议必要的情况下可以口服杜密克缓解不适。
以上是对“我经常便秘应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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