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产后一个月了怎么减肚子上的肉

我刚生产下孩子，已经做好月子了，但是因为之前我在做月子的时候，我外婆给我吃了很多东西，说是要补充营养的，结果现在的肚子上面肉是很多，不知道要怎么样才可以减下来呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后身体还是比较虚弱的，其实是不建议减肥的，但是减小肚子的方法还是很多的，可以适当的做一些瑜伽，上网查看产后瑜伽减肚的视频，照着上面的动作来做，坚持一段时间，肚子自然就会瘦下来的，其他的运动减肥方法，担心太剧烈，产妇还是需要好好休息的。

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