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睡觉特别沉。什么方法可以让我睡觉轻一点。睡觉沉总误

睡觉特别沉。什么方法可以让我睡觉轻一点。睡觉沉总误事。睡着了就啥都不知道了。有没有什么方法可以让我睡觉轻一点。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好你有可能是由于平时过于劳累或者是精神紧张所引起的这种现象意见建议：建议你平时避免过度疲劳并且在睡觉之前可以喝一杯奶同时可以用热水泡泡脚

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