通俗点说,饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。平常的食物中摄入过多的饱和脂肪酸加上运动过少,加上压力、身体遗传的影响等等就很容易诱发有血糖高和胆因醇高。
决明子、甘草、黄莲、菊花等的中药都能起到降胆因醇的作用。不过中药也不是万能的,还要依据自身的身体情况来服用。如果你很清楚自己的体质的话,对某些中药也有适当了解的话,可以自己去找些中药来吃吃。
如果不是的话,请你去咨询中医师,这样才能最好的治疗你的症状。平常你自己还要注意饮食,不然就算服了中药治疗效果也是大打节扣的。
另外有些不是中药的食物推荐,都是很容易就买得到的,你可以参考下:罗旋藻,牛蒡(植物),茶等等。
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