我已失眠七年之久了，有什么药疗效比较好？一个疗程大概多久呢

建议您睡安胶囊配上梦康宁胶囊一起使用，此药养血安神，清心除烦。用于心烦不寐，怔忡惊悸，梦多易醒或久卧不眠。外感发热患者忌服。

此药宜餐后服。服用此药一周后症状未见改善或加重者，应到医院就诊，持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。

特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激，祝你身体健康！