问患者提问

如何让自己睡觉不受任何声音影响，楼上时不时发出声音

如何让自己睡觉不受任何声音影响，楼上时不时发出声音，睡着被吵醒，睡着被吵醒

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情。

相关问题